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オリーブオイルの効能

油分によって排便をスムーズに行う事が可能なので、大腸を傷つけずに済むからです。更にオリーブオイルが便に内蔵されると、大腸と便をスムーズに動かすための潤滑油として更に排便影響を高める事が可能なのです。抗酸化作用と老廃物の除去によって、肌が柔らかくなっていくので化粧水や乳液などが肌に染み渡るしやすくなるのです。なおオレイン酸には抗酸化作用も内蔵されています。血液を浄化したり、酸素を繋ぎ合わせさせて老廃物と共に排泄するなどの成果もあります。オリーブオイルはオリーブの果実から採取可能な食用の植物油の一種です。オリーブオイルの栄養価は大いに高く、主成分のひとつであるオレイン酸が、腸の活動を促す事で便秘改善に成果が見込みできます。無論、老廃物の排出も促すので、ニキビ防止の成果も見込みできます。パスタやパンなどの炭水化物にオリーブオイルを混ぜるだけでも消化吸収のパフォーマンスを高めてくれるので、血糖値の上昇を抑制するなどの成果もあります。同じ抗酸化作用が見込み可能なビタミンCとは違って、便秘の改善も兼ねて肌の老化を防ぐ事が可能なので、アンチエイジングにも望みできます。更にオリーブオイルは大腸がんの防止にも役立ちます。


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